Yoga Y Ayurveda

Yoga Y Ayurveda

Escrito por Fabian Ciarlotti

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Resumen de Yoga Y Ayurveda

Yoga Y Ayurveda es un libro escrito por Fabian Ciarlotti y publicado por la editorial Ediciones Lea. En esta obra, el autor nos introduce en el fascinante mundo del Yoga y el Ayurveda, dos disciplinas milenarias que nos guían hacia nuestro estado natural de balance y tranquilidad.

El Yoga, que significa «unión», se presenta como la ciencia de la unión con nuestro Ser Superior. A través de diversas prácticas como asanas (posturas), pranayama (control de la respiración) y meditación, el Yoga nos enseña a conectar con nuestra esencia más profunda y a encontrar la armonía en todos los aspectos de nuestra vida.

Por otro lado, el Ayurveda, que se compone de las palabras «ayur» (vida) y «veda» (conocimiento), se presenta como la ciencia de vivir y de la vida diaria. Esta disciplina nos enseña a cuidar nuestro cuerpo y a mantener un equilibrio físico, mental y espiritual a través de la alimentación, el ejercicio, los tratamientos naturales y la atención plena.

El autor nos muestra que el Yoga es una ciencia de autorrealización, centrada en el manejo de la mente, pero sin descuidar el cuerpo. Por otro lado, el Ayurveda se enfoca en la autosanación, centrándose en el manejo del cuerpo, pero también teniendo en cuenta la importancia de la mente.

En Yoga Y Ayurveda, Fabian Ciarlotti nos invita a explorar estas dos disciplinas complementarias y a descubrir cómo podemos integrarlas en nuestra vida diaria para alcanzar un estado de bienestar integral. A través de su enfoque claro y práctico, el autor nos muestra cómo estas dos ciencias pueden ayudarnos a alcanzar un mayor equilibrio y plenitud en todas las áreas de nuestra vida.

En resumen, Yoga Y Ayurveda es un libro que nos brinda una visión completa y práctica sobre el Yoga y el Ayurveda, dos disciplinas que nos guían hacia la autorrealización y la autosanación. Si estás interesado en adentrarte en estas fascinantes prácticas milenarias, este libro es una lectura imprescindible.

Más información sobre Yoga Y Ayurveda

Editorial: Ediciones Lea

Año de publicación: 2016

N° de páginas: 160

Plaza de edición: España

ISBN: 9789876340250

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