Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Escrito por Kino Macgregor

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Resumen de Ashtanga Yoga

Tras el éxito de La fuerza del Ashtanga Yoga, publicado por Editorial Sirio, vuelve Kino MacGregor, la célebre instructora y discípula directa de Sri K. Pattabhi Jois, el fundador del Ashtanga Yoga. En su nuevo libro, «Ashtanga Yoga», MacGregor presenta una introducción básica a la filosofía de esta práctica milenaria y explica de manera detallada la serie intermedia completa, a través de más de 250 fotografías.

Este libro es una guía completa tanto para profesores como para alumnos avanzados que deseen profundizar en el Ashtanga Yoga. Con un enfoque práctico, MacGregor comparte consejos sobre cuándo es el momento adecuado para asumir un nuevo nivel en la práctica, así como los aspectos purificadores que esta disciplina ofrece.

Una de las características destacadas de «Ashtanga Yoga» es la inclusión de técnicas de pranayama asociadas a esta práctica. MacGregor explica cómo emplear estas técnicas de respiración para mejorar la experiencia y los beneficios del Ashtanga Yoga. La autora comparte su vasto conocimiento y experiencia personal, lo que permite a los lectores adentrarse en el mundo del pranayama de una manera accesible y práctica.

El libro está estructurado de manera clara y concisa, lo que facilita su comprensión y seguimiento. Cada postura se presenta con una descripción detallada, acompañada de fotografías que muestran paso a paso cómo realizarla correctamente. Esto hace que «Ashtanga Yoga» sea una valiosa herramienta tanto para aquellos que desean iniciar su práctica como para aquellos que buscan perfeccionarla.

En resumen, «Ashtanga Yoga» de Kino MacGregor es un libro imprescindible para todos aquellos interesados en el mundo del yoga. Su enfoque práctico, combinado con la experiencia y sabiduría de la autora, lo convierten en una guía completa y accesible para aquellos que desean adentrarse en la filosofía y práctica del Ashtanga Yoga. No importa si eres un principiante o un alumno avanzado, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para llevar tu práctica al siguiente nivel.

Más información sobre Ashtanga Yoga

Editorial: Sirio

Año de publicación: 2018

N° de páginas: 288

Plaza de edición: Malaga

ISBN: 9788417030414

Tipo de encuadernación: Tapa Blanda Con Solapas

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